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英語 留学

2019-06-20から1日間の記事一覧

留学生活〜筋トレ編二日目〜

今日は腹筋、背筋、胸筋をやってきました。 トレーナーにプロテインの飲み方とかファームを確認してもらいながら追い込みました! 最初の2ヶ月は見た目に変化がないらしいので、早く結果が出るように、食事に気をつけて脂肪を落としていきます。 今までプロ…

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